またもや久しぶり更新。
前回の投稿個人的に頑張って書いて少し満足してしまった。
今度ニヤマについて書いていくのでお楽しみに。。
だんだんと日没時間が延びてきて
夏を徐々に感じ始めてきてる今日この頃。
同じ星座なのに10月誕生日多い
先月自分の誕生日で盛り上がってたら
今月は友達5人も誕生日がいてびっくり!!
それはそれでめでたいのだが
誕生日って美味しいものばっかり出るよね。
だから知らぬ間に食べすぎてたよね。。
せっかく減量したのに
簡単に体重増えてて悲しい今日この頃。。。
最近運動量減ってたのと食べる回数多くなってた。
あと生理前のホルモンのバランスのせいで
暴飲暴食止まりません!!これ克服したい!!
やっぱりいかに野菜の量を増やすかにかかっているんだろうな。
最近野菜800g食べられてないのはだいぶでかい原因だわ。。
気を抜くとこれだから日々精進していくしかない。
