健康

ヨガ

やったら人生が潤う5つのこと

久しぶりにちょっとヨガ哲学について書きたいと思いまーす。以前Yamasについて簡単に触れたので今回はNiyamasについて!簡単に言えばYamasはやってはいけないこと。Niyamasはすべきこと。今回はやったら人生が潤う5つのことについて...
オーストラリア

虫除けにはTea Tree オイルが万能説

またまたお久しぶり更新です。最近朝日記にハマってまして毎朝起き抜けに紙とペンを持ってひたすら頭に浮かんだことを書き出しているんだけどこれが意外にハマるハマる。昔日記書くのに憧れてやってみたことあったけど全然続かなかった・・続くかどうかは期待...
ヨガ

知っておくと人生が潤うヨガ哲学①

お久しぶり更新なんだかんだしてたら10日近く経ってた〜!!時が経つのは早い!!ブログ更新疎かになってしまったが日々楽しく生活させていただいております。今日はちょっとヨガ哲学を振り返ろうと思って本を読んだりして考えてたら結構時間かかってしまっ...
健康

タンパク質✖️食物繊維最強説!!

久しぶり更新になってしまったー!オーストラリアはどんどん暑くなってきて蟻や蛇やらカエルが大量発生しつつあります・・と虫の大量出現に日々怯えながら過ごしています。今回は最近初めて結構効果あるなぁと実感していること! タンパク質1.2g/kg毎...
ジャーナル

「生きがい」って言葉は海外でも人気だった!!

突然ですが・・・「生きがい」って言葉の意味ってちゃんと理解してますか??ヨガの学校通ってる時に先生がちょこっと触れてくれた言葉。日本人ならめっちゃ馴染み深い言葉だよね〜。生きがいって英語でも「ikigai」って言うくらい海外でとってもpop...
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