手作りカレーからの手作りフムス
最近自炊にハマってる。
というのも料理の仕方ひとつ変える。
例えば蒸したり炒めたりするだけでこんなに美味しいんだと
今更になって気づいた笑
味付けも調味料を少し変えるだけで
簡単に味変できるんだね。
美味しいを追求することや
食べることを飽きさせないことって大事なんだね。
とは言いつつも
面倒くさがりなので手の込んだものは作らない。
いかに簡単に
そしていかに持っている材料や調味料だけで作れるか
考えるのも一種のゲームみたいで面白い。
ちょっと前にスパイスからカレーを作れるようになって
最近はフムスを作れるようになった!
こうやって簡単な料理のレパートリー増えていくといいな。
只今リーゲインズ継続中
最近体型的に日本にいた頃くらいに戻ったかなと思ってたけど
実際体重測ってみたら変化なかった。
(パパと同じ体重になったわ笑)
多分筋肉量が増えたんだと思う。思ってる。
でも筋肉量はここでは測れそうにないので不明。
もう少し引き締めたい。というか顔の肉を落としたい。
てな訳で少し食事の仕方を変えてみようと。
昔少しやってたけど最近は疎かになってたので
ここで改めて8時間ダイエットを再開。
今日で2日目。
腰が痛いのと労働時間短いのでそんなに空腹を感じないので
今のところは平気。
1ヶ月やってみて様子をみてみようかな。
