7月16日体重・体脂肪記録

本日の体重・体脂肪

体重：52.65kg(-0.5kg)
体脂肪：26.3(-0.5)

昨日の食事内容

15時：キャベツ200g、ミニトマト8個、人参1本、キムチ70g、煎餅1個

21時：煎餅1個、プロテイン1杯、ブルーベリー130g、ココア2杯、ナッツ一握り

昨日の運動内容

腕立て50回
スクワット100回

でした！