ジャーナル 日本に帰国しました
とってもお久しぶりです。なんかあっという間に日本に帰国しました。 帰国したのに心境は・・ 帰国したのはいいけどノスタルジーを感じることもなくあっという間に日本の生活に馴染んでしまった。まるでオーストラリア留学が夢だったかのように・・オースト...
Lucia
ジャーナル 
ヨガ やったら人生が潤う５つのこと
久しぶりにちょっとヨガ哲学について書きたいと思いまーす。以前Yamasについて簡単に触れたので今回はNiyamasについて！簡単に言えばYamasはやってはいけないこと。Niyamasはすべきこと。今回はやったら人生が潤う5つのことについて...
オーストラリア 虫除けにはTea Tree オイルが万能説
またまたお久しぶり更新です。最近朝日記にハマってまして毎朝起き抜けに紙とペンを持ってひたすら頭に浮かんだことを書き出しているんだけどこれが意外にハマるハマる。昔日記書くのに憧れてやってみたことあったけど全然続かなかった・・続くかどうかは期待...
オーストラリア 誕生日続きで体重増加中・・・
またもや久しぶり更新。前回の投稿個人的に頑張って書いて少し満足してしまった。今度ニヤマについて書いていくのでお楽しみに。。だんだんと日没時間が延びてきて夏を徐々に感じ始めてきてる今日この頃。 同じ星座なのに10月誕生日多い 先月自分の誕生日...
ヨガ 知っておくと人生が潤うヨガ哲学①
お久しぶり更新なんだかんだしてたら10日近く経ってた〜!!時が経つのは早い!!ブログ更新疎かになってしまったが日々楽しく生活させていただいております。今日はちょっとヨガ哲学を振り返ろうと思って本を読んだりして考えてたら結構時間かかってしまっ...
健康 タンパク質✖️食物繊維最強説!!
久しぶり更新になってしまったー！オーストラリアはどんどん暑くなってきて蟻や蛇やらカエルが大量発生しつつあります・・と虫の大量出現に日々怯えながら過ごしています。今回は最近初めて結構効果あるなぁと実感していること！ タンパク質1.2g/kg毎...
ジャーナル 「生きがい」って言葉は海外でも人気だった!!
突然ですが・・・「生きがい」って言葉の意味ってちゃんと理解してますか??ヨガの学校通ってる時に先生がちょこっと触れてくれた言葉。日本人ならめっちゃ馴染み深い言葉だよね〜。生きがいって英語でも「ikigai」って言うくらい海外でとってもpop...
オーストラリア 初ハングライダーやってきた!!
ハングライダーとは ハングライダーやってきたって言ってもピンとくる人は少ないと思う。何せ私もよく分からなかったから笑私が知る限り・・・・パラグライダー・パラセーリング・ハングライダー・スカイダイビングが空のエクストリームスポーツなんだけど説...
ジャーナル オーストラリアでの2度目の誕生日
気がついたら先週は毎日働いてたー！そして明日はお休みだー！ 誕生日Partyは餃子作り つい最近オーストラリアにきて2度目の誕生日を迎えましたー！ありがたいことだね〜こっちの人は誕生日パーティーは誕生日を迎える人が主催してみんなを招くのが主...
ジャーナル 今できることをやってみようの巻
週7で働いてみよう ホリデー真っ只中。と言うことで新しく仕事をgetできたので帰国まで予定がない限り毎日働いてみようと思う。まぁみんなに週7働くの!!!?ってめっちゃ言われたけど実際1日の労働時間長くないしリズム良く生活できるし新しい仕事は...