健康

ヨガ

知っておくと人生が潤うヨガ哲学①

お久しぶり更新なんだかんだしてたら10日近く経ってた〜!!時が経つのは早い!!ブログ更新疎かになってしまったが日々楽しく生活させていただいております。今日はちょっとヨガ哲学を振り返ろうと思って本を読んだりして考えてたら結構時間かかってしまっ...
健康

タンパク質✖️食物繊維最強説!!

久しぶり更新になってしまったー!オーストラリアはどんどん暑くなってきて蟻や蛇やらカエルが大量発生しつつあります・・と虫の大量出現に日々怯えながら過ごしています。今回は最近初めて結構効果あるなぁと実感していること! タンパク質1.2g/kg毎...
ジャーナル

「生きがい」って言葉は海外でも人気だった!!

突然ですが・・・「生きがい」って言葉の意味ってちゃんと理解してますか??ヨガの学校通ってる時に先生がちょこっと触れてくれた言葉。日本人ならめっちゃ馴染み深い言葉だよね〜。生きがいって英語でも「ikigai」って言うくらい海外でとってもpop...
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